Copyright by Heinz Dreschmann Tanzschule Dreschmann, Bücklersstr. 8-10, 52351 Düren, Tel.: 02421 - 41155 Impressum Datenschutzerklärung

Gymnastik IN der Schwangerschaft


Wir bieten ein ganzheitliches Sportkonzept für Schwangere an, so dass sie FIT DURCH DIE SCHWANGERSCHAFT kommen. Die Stunden der Kurse Stufe 1 und Stufe 2 und die Kurse selbst sind aufeinander aufbauend und umfassen die Themen Ausdauer-, Kraft-, Beweglichkeits-, Koordinations- und Entspannungstraining kombiniert mit einer umfassenden Beratung zur Ernährung während der Schwangerschaft. Der Kurs bietet Schwangeren zudem die Möglichkeit des Austauschs untereinander.

Gymnastik NACH der Schwangerschaft


Rückbildung und Fitness sind die Schwerpunkte der Gymnastik nach der Schwangerschaft. Ab ca. 8 Wochen nach der Entbindung kann es losgehen. Vorher sind bereits Beckenbodenübungen möglich.

Unser fortlaufender Kurs beinhaltet eine Mischung aus Rückbildungsgymnastik (Wahrnehmung und Kräftigung der Beckenbodenmuskulatur, funktionsgymnastische Ganzkörperübungen mit dem Schwerpunkt auf der Kräftigung der Rücken- und Bauchmuskulatur) und In- und Outdoor-Fitness z.B. auch mit Kinderwagen.

Alle Kursstunden können mit und ohne Baby absolviert werden.

Jeweils 5 x 60 Minuten je Kurs 59,90 Euro   Kombipaket 99,90 Euro Jeweils 60 Minuten je Kurs  Hier sind unsere 5er oder 10er Karten zu nutzen. Siehe Preisliste